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		<title>高血圧の症状食べ物治療ナビ</title>
		<link>http://oumido.com/ketuatutabe/</link>
		<description>高血圧は原因がわからず本態性高血圧です。めまいがあったりする高血圧なかなか安定しないし薬はいつまで飲むのか。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2015 21:18:54 +0900</pubDate>
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			<title>高血圧と食べ物</title>
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			<description><![CDATA[
高血圧と食べ物特にカリウム、マグネシウム、カルシウム　などをたくさん含んでいるものが特に効果があります。体内での塩分の取り込みを抑える働きもあるといわれています。悪玉コレステロールの取り込みも減らして動脈硬化を予防できると報告があります。高血圧の予防と治療に特に効果が期待できそうです。◆カリウムを多く含んでいる食品・食べ物ジャガイモ・サツマイモ・切干し大根アボカド・バナナ・キウイフルーツ・干し柿・プルーン昆布・わかめ・ひじき・海苔大豆・小豆・枝豆・インゲン豆シイタケ・きくらげ・エリンギ・シメジ◆マグネシウムを多く含んでいる食品・食べ物あおのり・わかめ・昆布・ひじき干しエビ・桜エビ・煮干し・なまこアーモンド・落花生・カシューナッツエンドウ豆・インゲン豆・エンドウ豆◆カルシウムを多く含んでいる食品・食べ物おかひじき・切干大根・大根の葉わかめ・昆布・ひじき・あおのり牛乳・ヨーグルト・チーズ・丸干しイワシ・煮干し・桜エビ木綿豆腐・高野豆腐・納豆次に血液をさらさらにする食べ物が最近は話題になっています。身近な食べ物が高血圧の治療にも効果が期待できるでしょう。◆たまねぎ、にんにく、◆さば、さんま、いわし　などの青さかながお勧めです。さらに◆お酢が特に高血圧にも効果があるといわれています。このように最近はいろいろなもののよいところが紹介されていますが、これからもまだまだでてくるでしょう。しかし、見ているとやはり昔の食べ物が特によい結果になっています。どんどん食べ物を選んで食べることが必要になります。ただ、食べすぎはやはりだめですね。
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			<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 23:01:45 +0900</pubDate>
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			<title>トイレと高血圧</title>
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トイレと高血圧トイレの管理も特に大切といえるでしょう。トイレで倒れる人は年々増えているといわれています。トイレの環境を正しくすることで、血圧で倒れることが゛減るでしょう。高血圧は気温が関係していますから、急な温度変化がとても高血圧には悪い原因になります。当然食事も関係がありますから、高血圧はトイレで倒れるといいます。トイレで倒れる原因はやはりいきみでしょう。力を入れてトイレをするためにどうしても高血圧になってしまいます。この血圧変動が脳にはとても負担が大きいために発作がおこり脳卒中になってしまいます。特に若い方はいいのですが、年齢とともに血管がもろくなっている年寄り、高齢者はますます急な発作になります。都市をいくと急な変化に体がついていきませんから、ますます注意が必要になりますから日ごろから便秘などをしないように原因と対策をしっかりと注意してください。めまいがしたら血圧を測る。食事も繊維質を食べるようにしてどんどん便通をよくして体質改善をしてください。トイレの部屋も温度が下がらないようにして暖かくするのも効果があります、寒い冬はどうしても血圧変動が起こりやすくなかなか暖かい環境にしていな家もあります、わかっていてもなかなかできないものです。さらにトイレの便器も様式に最近はなっていますが、和式もまだまだありますから座ってできる洋式がやはりおすすめです。さらに変座も暖かくできるものがお勧めで、どうしても冷たい便座は座った冷たさがとても血圧には悪く、高血圧の人にはさらに悪影響があります。
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			<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 23:00:04 +0900</pubDate>
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			<title>おすすめの食材食べ物と高血圧</title>
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おすすめの食材と高血圧血圧によい食材◆高血圧によいトマト　　　　ビタミンがトマトには豊富に入っています　　　　ビタミンc　　　　　　血管の透過性があって毛細血管からの出血を予防します。　　　　ビタミンｐ　　　　　　　　血管を丈夫にします。　　　　この様な働きがありますから、高血圧によいでしょう。◆高血圧予防に大根      　大根は皮ごと食べるといいでしょう。　　　　皮にビタミンＰやカルシウムがありますから血圧に効果があり　　　　ます。　　　　ビタミンＰは毛細血管を強くしますから、皮ごと食べることが　　　　おすすめです。　　　　高血圧の予防にとても効果があります。◆ 高血圧の予防に柿がおすすめ      　ビタミンＣは血管をつよくしますから、できるだけ取ることがい　　　　いでしょう。　　　　不足すると高血圧などにかかりやすくなります。　　　　またカゼなどの病気にかかりやすい状態にもなり、抵抗力が　　　　低下します。◆高血圧とヨーグルト      　ヨーグルトは、コレステロールを減らす働きがあるといわれてい　　　　ます。　　　　毎日の食事にプラスすることで効果がありそうです。◆オリーブオイル　　　　オリーブの成分にオレイン酸という分質がありますから、不飽　　　　和脂肪酸　　　　はコレステロールを下げる働きがありますから、どんどん食べるように　　　　してみましょう。　　　　これもただ食べすぎは注意が必要です。
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			<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 22:57:37 +0900</pubDate>
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			<title>グレープフルーツと高血圧の薬</title>
			<link>http://oumido.com/ketuatutabe/category1/entry9.html</link>
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グレープフルーツと高血圧の薬高血圧にグレープフルーツがダメなのか。高血圧の治療には、いろいろな薬があります。その中でもカルシウム拮抗剤とよばれるものがよく使われています。この薬の中でグレープフルーツと一緒に飲むとよくないものがあります。相性の悪いということです。このことをしらずに一緒に飲むと血圧が下がりすぎてしまう状態になります。血圧は急に上げ下げはしてはだめですから、しくに管理が必要です。その理由にグレープフルーツのなかのフラボノイド成分が、分解作用を緩和してしまうので、働きが強く出すぎますからです。、夏みかんやざぼん、ぼんたんなどでも同じ傾向があります。当然ジュースもだめです。ただし、オレンジやオレンジジュースは関係ないともいわれています。最近は新しい薬がいろいろ出ていたりしていますが、グレープフルーツと相性がよくないものがときどき報告されています。薬を飲むときは打つ狩がよくありませんから、水で飲む習慣を作って薬の管理をしてください。現在高血圧でお医者にかかっているかたは、注意が必要になります。
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			<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 22:50:35 +0900</pubDate>
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			<title>東洋医学で高血圧治療</title>
			<link>http://oumido.com/ketuatutabe/category1/entry8.html</link>
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東洋医学高血圧にはいろいろ薬があり時代とともに新しいものが作られてきました。一度飲むと血圧が一気に低下してしまうこともあり、血圧の薬の選択にも注意が必要になります。こり時に東洋医学は血圧を一気に下げることはありません、安心して飲むこともできます。漢方薬は西洋のくすりと違う点がここにあります。血圧の高いものは下げてくれますが、低いものは少し挙げてくれるメリットがあります。すべてが漢方薬で解決するということはありません。ここはしっかりと理解することで高血圧について考えてください。すべてが東洋医学で解決しませんが、血圧を安定させたりして健康管理ができます。漢方薬で高血圧によいものとしてチョウトウサンというものがよく使われます。一つのものですが、その他にもいろいろありますから、よく相談をして飲んでみましょう。チョウトウコウ　　　というのが血圧にとても効果があり、血流をよくして血圧を安定させます。◆ツボと高血圧ツボもどんどん利用してみましょう。鍼灸治療をして高血圧を治療しましょう。ジンゲイ　　　のどフクリュウ　　かかとゴウコク　　　親指手のサンリ　　腕などが刺激をして効果が上がります。あまりいくつもするよりも簡単なところ和どんどん押してみることがいいでしょう。ツボは高くても低くても無理に上げたり下げたりしませんから、安心してどんどん利用してみましょう。
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			<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 22:46:14 +0900</pubDate>
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