継続することが成功
継続する
なかなか続けることは簡単にできない。
三日坊主から始めるのが体質改善には最適な方法でしよう。ただ、三日でやめてしまうと
なかなか体質はかわりそうでもない。
三日から始めて、体質改善作りをいかに初めて、生活の習慣にするかがポイントです。
私も三日だけ始めてみようとしました。そして、失敗をしていくと次第にそれが習慣になり
苦痛にならなくなりました。
つづけることは難しい、しかし、なんども失敗をして続けると最後には
「あれっ 習慣になっていた」
感じることがあります。 本当に
今日から三日坊主
次回は一ヵ月後でもいいではないですか、三ヶ月後でもいいではないですか。
なんどかしてくると なんなくまたはじめることができます。
ただ
体質改善はすぐには効果がでませんから、それは納得してはじめることがいいでしょう。
確かに私も子供のころは、なかなか続けることができなかった。今でもですが、しかし
続けることをしてみると、習慣になってしまうと気にしないで続けられます。
続けたことで、自分が変わっているのに気が着きます。
風邪も引かなくなった、体調も良好、検査も次第によくなってきました。でもたまには食べたい
ものもありますが、 「まあ いいか」 ということで、がんばっています。
続けられる環境、時間、対策をしてみましょう。
最初は三日坊主から始めると簡単です。次第に習慣になってしまいます。
食べ物も最初はまずく感じても次第においしく感じるようになるのと同じでしょう。
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