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体質改善ドットコム             姿勢が変わる                






    モデルのようなきれいな姿勢  気になりませんか。


    姿勢がいい人は健康が保証されます。女性なら生理の悩みも解消できるでしょう。

    当然 肩こりも腰の痛みも解消できますから、仕事に積極性がでてきます。まず 自分の健康が一番。



■あなたは姿勢を気にしていますか。どんなときに姿勢を気にしますか。




      道を歩いているときに、鏡で自分を写してします。

      あなたの姿勢は本当にそれでいいのですか。

      顎が出ていたり、食べ物が食べれなかったり、視力が低下したり。




■姿勢の対策をしているのでしょうか。


     姿勢を良くしようと考えたときに何をしますか。

     針、整体、カイロ、体操、スイミング、・・・・


     いろいろあります。しかし これだけではよくならないんですね。

     

■姿勢がずれているのを一番よくわかるのは何か。



     それは  寝ているときなんです。

     何も考えないで、寝ているときが一番姿勢がわかるんです。しかし 自分でわからないので

     朝 目が覚めたときにそのときの姿勢を調べてみてください。


       きっと  寝相のおかしいのを感じるでしょう。横を向いていても、よだれが出たりしている人が

       います。これも姿勢が崩れている証拠ですね。

       友達と一緒に寝るときに、そんな姿勢を調べて見るのがいいですね。面白いですよ。

       旅行で一緒に寝たときにみてあげるのもいいですね。


■首がゆがむと体は崩れてゆがみます。


     首を触ってみると「痛い」という人がいるのですが、これって足から手からのゆがみを

     作っているのですね。

     治療の中でも首を治療することだけでよくなる方法がありますが、以外に効果は高いです。

     考えてみると何とか、首の大切さを確認して自分での治療に役立てたいものです。



         枕の中は何がいいのか、香り、硬さ、大きさ いろいろな条件があるでしょうが

         長く付き合いたいので、低すぎないものがいいでしよう。硬さは硬いほうがいい

         でしよう。あまりにやわらかいと首が沈んでしまいますから、注意してくださいね。




■枕でも抱き枕は姿勢を整えてくれます。

  普通の枕でない効果があがるんですね。



  良い睡眠をとるには良い寝姿勢が考えられます。抱き枕を使用することによって
  
  安定した寝姿勢を保ち、睡眠中の体への負担を和らげてくれます。より質の高い

  睡眠を取ることができます





           ぎゅっと抱いて、ぐっすり睡眠をするのがいいんですね。





■抱き枕を選んで理由があります。



     癒されるからすごく眠れる。


     寝相がよくなる言われた。

     いびきなど、病気がよくなるといわれる。


     すごく よく眠れるという友達がいる。



普通の枕より抱き枕 がいいでしょう。抱き枕のいいところは体全体がよくなることですね。

普通の枕は首の対策なりますが、抱くことで
 





■値段は普通の枕より高いが効果はやはりある。専門のショップがあるのだけれど、ここが面白く
  いいでしょう。



                     

                       これ  どう?


                    


                 こんな  枕 ゆっくり寝れるよ。


                いろいろなタイプのもの、色のものがあるので参考にしてください。



           


枕が替わると姿勢がよくなります。

   姿勢は頭痛など女性のトラブルにも効果がありますから、綺麗な姿勢つくりをしたいものです。
   首が良くなると腰が良くなります。
   首と腰は整体の考え方からして、密接に関係しています。逆に腰が良くなると首にも影響が
   ありますから、やわらかい首 腰をつくりたいですね。




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