体質改善.COM     
健 康 雑 録      

あなたは体質改善が難しいと思っていませんか。その通り考え方では難しいでしょう。

しかし

難しくないんですよ
簡単なんですね。  いろいろ試して失敗をしているあなたでもできます。私も経験しています。

  今は体質を改善することが、健康への近道です。体質改善は自分で手に入れるものです。自分で病気を治せる
  体作りを目指しましょう。まずは3日坊主から始めてください。なかなか続けられないものです。
  まずは簡単なことからはじめるのが、一番効果があります。体質改善は特定の病気のためでなく、あなたの体が
  変わるのですね。ということはいろいろなほかの病気も自然に変わってくるのです。
  一石二鳥でなく一石三鳥、一石五鳥ということにもなるのです。

体質改善がポイント

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体質改善をしよう。できますあなたにも、あきらめてはだめ。

  今は体質を改善することが、健康への近道です。いろいろな方法が

  あるようですが、薬に頼らないことを目指して体質を変えませんか。

  体質は自分で手に入れるものです。自分で病気を治せる体作りを


■ 体質改善は一つ



体質改善はどのように考えますか?

冷え性体質改善、痔、アトピー、高血圧、肥満、更年期障害、コレステロール、

などいろいろな体質改善ははたして違うだろうか。

  
私は同じと考えます。


何故か、それは体は一つなのです。

全てが同じでないですかが基本は同じ、まず基本の事をする事が大切でしょう。

その中でも一番大切な事、その一つが
食事です。

この事は基本中の基本です。環境が変わっても食事は

一番影響力あります。今の生活は昔に比べて全てが変わっています。そして

良いところと悪いところがありますね。

難しい事しないで簡単な事から始めましょう。簡単だと続けるのが楽ですから

結果もでやすでしょう。

食事は毎日のことなので、体質を悪くするにも影響があり、毎日すこしずつする

から効果もあります。

薬に頼ってしまう今の即席の治療よりも今できる対策をしよう。

             



体質改善はますますこれから必要になります。体質改善を

すれば病気にかかりにくくなる、そして 治癒力が上がり治療費

も下がるでしょう。


最近こんな本がでました。



               


非常に参考になります。

一度は読んでいたたきたい。体の仕組みはいらないものを取らない。


冷え症体質も同じです。   温度はさらに関係あり

ダイエットも体質を変えれば効果がでるでしょう。肥満は病気と同じで

毎日の習慣で変化は起こります。


ダイエットを考える

肥満のままだとになったりします、肥満は生活習慣病の原因です。





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by  oumido