目次 冷え体質を変えよう
【１】なぜ冷え性はよくないのか。
・冷え性体質とは何か
冷え症体質は自分では冷え症と感じないのに、
体の冷えが中まで冷えている状態をいいます。
体の外が温かくても、体の中が冷えて
いるのでいろいろな病気、症状が現れます。
【２】冷え性体質の病気とはどんなもの
・どんな症状があるのか
冷え性、冷え症、頭痛、めまい、耳鳴り、いらいら
のどの詰まった感じ、肩こりどきどき、血圧が
高い(下が高い)、吐き気、口臭、生理痛、生理
不順、膝の痛み腰の痛み、足のむくみ、冷え、
足が硬い、股関節が痛む、こむら返り、下痢、
頻尿ガン、風邪がひき易い、治りにくい、アトピー
アレルギー、花粉症、リウマチ、喘息、水虫、腎炎
脳卒中が起こってしまいます。
まだまだあります。
【３】冷え性の原因は何か
・食べ物が冷え性の原因
・べたべた血である。
・姿勢が体を冷やしている。
・自律神経が狂っている
・薬の飲み方が間違っている。
【４】冷え性体質対策法
・温める食品がいい。
・姿勢を整える。
・サラサラ血にする。
・自律神経を整えてみる。
・食事の取り方で冷え性体質は変わる。
・服装を変えたら、冷え性が治った。
詳細は
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【５】水の取り方で冷え性は良くなってくる。
・水は取るだけでみんな冷え性がよくならない。
【６】冷え性体質には食べ物が関係していた。
・主食を買えてみることで、冷え性がなくなる。
・魚、肉、牛乳、砂糖、塩はどうする。
【７】実行するのは三日坊主からやればいい。
・続けるのも大切だが、まず三日から始める。
【８】お助けグッズを利用してみよう。
・こんなものだけれど試したいものを
冷え性にはかかせない。 詳細は
【９】女性の病気は冷え性からのことが特に多い
・生理痛、生理不順、不妊症、筋腫、ガンまでも
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