体の冷え性は代謝が悪くなって、細胞が働かなくなります、体質は冷えると冬眠してしまいます。
冷え性体質は出来るだけ早く温かくする環境をつくりましょう。
冷え症は必ず良くなる。
朝 おきるとなんだか 体がだるい
なんてことないですか。
体の冷える原因はいつもあります。
今からの季節は 体が冷える原因に注意しましょう。
気温が上がってくると、薄着になってますます体温を低下
させてしまうかもしれない。
薄着になるペースをすこし遅らせてみましょう。
気温が上がるとすぐに薄着になる人が多いようです。
確かにファッションを追求するあなたには楽しみの一つ
でしょうが、やはり体調を整えるには気温との関係が
注意したいものです。
温かくするのはいいですが、薄着になるペースはやはり
遅くしていただきたい。
その対策として、下着を温かくして外見を薄着にして
おくのも一つの対策ですね。
■成功の秘訣
小さいことを続ける事がやはり近道になりそうです。
一気に体調が良くなることはないでしょうが、続けることがやはり
一番です。毎日できることを続けてみましょう。
小さな成功が体質改善の近道になります。
胃腸を元気にすることが、後天の気を元気にします。
たとえば
朝 起きる時間を決める
朝 食べる食材を減らしてみましょう。
朝 便通を出す陽にしてみましょう。
朝 体を伸ばす環境をつくってみましょう。
おすすめの酵素、一度試してください。
薬をやめると健康になる。
体質改善 便秘 保険
ホームトップ |
|