冷え性　体質改善

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体が冷えるときはしっかりと食事として利用してもいいですね。
生姜の力はやはり一番暖かくするこ効果がたかいということですね。
漢方薬でも利用されている生姜ですが、一日２個程度でしっかりと暖かくしてくれるでしょう。

体を暖かくすることでダイエット効果も期待できます。
毎日のしょあうがはやはり人気ですね。