肝臓に良い食べ物と治療ナビ

肝臓 赤い顔

赤い顔の人がいます。肝臓が関係しているのか。

赤い顔　が肝臓が関係していると考える人がいます。

よく言われる赤ら顔のことだとおもうのですが、赤ら顔になる人の特徴は敏感肌や乾燥肌といい人が多いでしよう。

肌の表皮が薄く、毛細血管の赤色が表面写るために赤くなっています。毛細血管の赤色が赤ら顔ということです。

肌は個人差がありますから、皮膚が薄いためにうっ血して目立ちます。

鼻が赤いという人もいます。これも毛細血管の問題になっています。
お酒を良く飲む人が赤くなる人がいますが、ありがとうございました。酒は血管がひろがるためですから、赤いから肝臓が悪いということではありません。

しかしきになるものです。この血管が広がることはしばらくすると血管がしまりますから、もとに戻ります。でも、長く飲んでいると血管が広がったままになって元に戻らないということがありますから、注意しなければなりません。

アルコールを飲みすぎる人は鼻が赤くなっている人がいます、肝機能検査で悪くなっている人がありますが、人により少し悪い程度の人もいます。

美容面では特によくないですが、気にしていない人もたくさんおられます。アルコールをどうしてもやめれない人がいるのが現実です。

食生活や生活習慣を改善することが顔が赤いということに対策には必要になります。

まず脂っこい食事はやめること、アルコールもやめるというのが一番効果があります。
ただ一度広がった血管はもとに戻りにくいのが現実ですから、注意をしてみましょう。

★肝臓に良い食べ物として

シジミ、レバー
梅干　桃、
スイカ

など肝臓に良い食べ物として炎症を防いでくれる食べ物をどんどんとってみましょう。当然タバコはやめた方が良いですね。

お酒は一週間に一日は飲まない日をつくってみましよう。週に一度の休肝日があるとかなり肝臓には負担が少なくなります。
肝臓は食べ物が大切です、さらに大切なのがストレスでし様、ストレスが特に肝臓に関係がありますから、いらいらしたりすることを
減ら差なければなりません。
仕事でストレスがたまる今の時代はリラックスする時間が足りない言われています。