低血圧は体が弱っているかも、体質改善治療と対策
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         低血圧は良くなる
 
 


  


低血圧は女性に多いですよ。


  朝が起きられないのは、血のめぐりがよくないんですよ。


   低血圧は最高血圧が100mgHG以下で最低血圧が60mgHG以下の場合をいいます。
   低血圧には

     原因がない  本態性低血圧
     原因がある  二次性低血圧


     があるんです。

     しかし二次性ほんの少しですから、病気というより体質と考えて治療は特に必要がないとも
     言われます。

  対策として

     低血圧の人は規則正しい生活が基本なります。

     食事も十分にたんぱく質も取って血液の流れをよくしてください。



■ワンポイント


     低血圧の人は、心臓が機能的に弱い人でありますから、しっかりと深呼吸をすることもいいでしょう。
     深呼吸をする習慣が心臓の機能アップにもなりますから、血圧に変化を作ることができます。
     朝は深呼吸をしながら、しばらく体を温めて動くのがいいでしょう。

     胃腸機能が弱い人は、心臓の機能が低下することもあります。
     血液の流れは後天の気というものが不足しているときにも、関係していますから胃腸をしっかりと
     鍛えておくことがいいんですね。

     脳に血液を送るために

         ニッキをとるのもいいですね。シナモンということですが、血液の流れも良くなり
         血流が活発に動きます。
         朝は温かい飲みものを取ることで、血液は脳にどんどん流れます。




低血圧の人は冷え症がおおいと聞きます。


    どうしても血流の少ない人は、体温が低下していますから、血流を多くする対策が必要になります。

    低血圧の人はすぐに血圧があがるということでないですが、少しでも上がると体調がよくなり、女性

    なら生理も良くなって、体質改善一つになります。


もしあなたが低血圧なら、食事でも改善をしたいものです。

    


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