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高血圧の原因
高血圧の原因がはつきりわかるといいのですが、その原因は特定で
きていません。結論として血管が狭くなることで血圧があがるというこ
とです。
そのなかでいわれている原因が
ストレス
塩分の取り過ぎ
運動不足
過度の飲酒
過食による肥満
カリウムやカルシウム問題
が一番関係があるといわれています。血圧をあげないためにもこの原
因があるようでしたら毎日の生活で少しでも解消するためにがんばっ
てください。
よく言われる遺伝ということがありますが、高血圧の家族は高血圧に
なつている傾向があります,しかし遺伝というのでなく同じ環境にありま
すから、同じタイプの体になってしまうと考えるほうがいいでしょう。
片方が高血圧である
両方が高血圧である
とちらも普通
というタイプになりますが、当然両親両方が高血圧のほうが高血圧にな
る傾向があります。
高血圧は年齢とともになりますから、若いときから食べ過ぎたりしないよ
うにして健康管理をして食事も注意しましょう。
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