冬のエアコン、夏のエアコン管理
部屋の管理が特に大切になっています。
部屋の湿度は当然管理が必要になります。
体質費改善には湿度管理を特にしておく
必要があります。
冬は
湿度を保持するために、加湿をして肌の
管理が当然必要です。
当然湿度が低下しますから、保湿をして
夜には肌の保湿をして睡眠しましよう。
体調が悪くなっていると、肌の保湿機能
が低下しますから、温かいタオルで肌を
保護することもとても効果があります。
夏は
質とがありすぎたり、冷房の使いすぎで肌をいためて
しまいますから、温度設定が大切になります。
２８.２９度程度にして部屋の温度を下げすぎ
ないようにしてください。
温度は肌に敏感に影響がありますから、体質改善
にも、大切な要素になっています。
糖分を取りすぎることも肌には影響がありますから
食べ過ぎたり、飲みすぎたりしないようにしてください。