夜中寝ているときに足がつるダイエツトナビ

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妊娠と足がつる関係

 

 

 

足がつる人に妊娠している人に多くおられます。どうして妊娠のときに

 

なんて考えてしまうでしよう。

 

妊娠が体の足にとくに負担がかかり、足が一番血行が悪くなるために

 

こむら返りということが起こってしまいます。

 

妊娠の時期はあまり関係なく起こります。水分などのバランスがずれて

 

しまうおこるので、注意が必要ですね。

 

 

 

妊娠初期
妊娠中
妊娠7ヶ月

 

 

 

などその月数により足がつる傾向がみられます。

 

 

これもミネラル、食事、カリウム、などいろいろなことで足がつること

 

になります。

 

さらに妊娠の姿勢が原因ということもあります。

 

ダイエットをしている人は妊娠しているのと同じですから、足がつる

 

傾向が高くなります。

 

妊娠中は普段と違って、水分のバランスがどうして狂ったり、母体にも

 

関係がでてきますから、夜などに起こるときはマッサージを必ずしておくことを

 

忘れなすようにしましよう。

 

痛みが起こる予防がいた晩大切になりますから、冷えない体をつくる

 

対策をしましょう。

 

 

 

 

  足がつる原因  夜中に足がつる

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