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夜中に足がつるとは
夜中に足が足がつるという人もいます、夜中に痛みがあって突然
足がつって目が覚めるということを経験していませんか。
夜の間にどうしても、体のミネラルのバランスが崩れたり、栄養の
バランスが肥満で悪かったりしている人におこります。
肥満が原因ということなら、ダイエットをしてミネラルのバランスを整
えてみましょう。ダイエツトをしなければならない人は食事、栄養
などが崩れていて、痛みが頻発します。
さらに気になるのが
妊娠している人に足がつる人がおおいのですが、ダイエットをする
人は仮の妊娠状態と考えてもいいでしょう。妊娠初期と考えたり
、妊娠中期などお腹が出ているひとが特に足がつるということを経
験するでしょう。
夜中の対処も眠いためマッサージをしたりつぼを押したりして、ひと
まず痛みをとることに専念しましょう。
ダイエットをする人はむくみがありますから、それが原因になって
痛みを作っているでしょう。
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