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朝足がつるのはどうして
足がつるひとがいます。いろいろなタイプがありますが、朝特に足
がつるといって痛みを訴えるひとがかなりいます。
朝はベットでねていても脚が外に出ていたり、布団がなかったり
しますから、体の冷えを作ってしまうでしよう。
予防をしてもなかなかよくならないと治療、病院にいくことがあり
ます。ふくらはぎがつる「こむらがえり」ということで痛みがありますから、
朝痛みがあるということは、当然血行がよくないときにおこりますか
ら、朝足がつるということは冷えが原因になります。
病気がないとしてですが、病気のある人はそれが当然原因にな
つていますから、対策が必要になるでしょう。
痛みが出たときはマッサージがいいでしょう。朝足がつるという人は
案外ダイエツトをすると効果がある人、すなわち肥満傾向があり
ます、こんなひとはダイエットをすることで朝の足がつることがなくなります。
痩せるといいことがたくさんありますが、ダイエツトはかなり効果があります
朝の足がつるという人は時間が関係なく、いろいろな場所がつるという
ことをよく聞くことか゛あります。病気の人、特に糖尿病の人がおこるのと
似ています。
足のつるのが軽いときに予防を始めましよう。
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