体質改善.COM 健 康 雑 録 |
あなたは体質改善が難しいと思っていませんか。その通り考え方では難しいでしょう。
しかし
難しくないんですよ、簡単なんですね。 いろいろ試して失敗をしているあなたでもできます。私も経験しています。
今は体質を改善することが、健康への近道です。体質改善は自分で手に入れるものです。自分で病気を治せる
体作りを目指しましょう。まずは3日坊主から始めてください。なかなか続けられないものです。
まずは簡単なことからはじめるのが、一番効果があります。体質改善は特定の病気のためでなく、あなたの体が
変わるのですね。ということはいろいろなほかの病気も自然に変わってくるのです。
一石二鳥でなく一石三鳥、一石五鳥ということにもなるのです。
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体質改善をしよう。できますあなたにも、あきらめてはだめ。 一日一度は空腹感 毎日の食事美味しいですか? 美味しいなら胃腸は元気です。美味しいからどんどん食べれるんでしょう。 でも、どうしても食べ過ぎをしますから注意が必要です。やはり体質改善 するならば、食事も考えましょう。美味しいと食べ過ぎ食べますから、こんな 対策をしてみましょう。 一日に一回空腹感を感じる。 夕方でも朝でも当然昼でも、一日一回感じてください。 空腹になると体は中の余っているものを使い始めます、銀行の貯金を使う のと同じです。貯金はあるほうがいいですが体のゴミはいりません。 空腹は大掃除なのです、一日一回掃除すると綺麗に必ずなります。それでも 駄目なら二日に一回どうでしょう。今日からできますね。 これが体質改善になります、胃腸も元気になります。ぜひ試してください。 空腹環境は体質改善の大掃除、満員の電車でないと入ることはできません、 まず出すことからしましょう。ダスから入る入れてから出す、これは反対の ことです。 体は冷蔵庫と同じ冷蔵庫はたくさんいれないことですね。 ■冷え対策も必要です。 冷えは体質改善にはぜひやっておく必要があります。 冷えをあまくみないでください。冷えると治癒力が低下します から、冬は当然、夏の冷えはますます冷え症になってアレルギー の原因にもなります。 もしあなたがアトピー性皮膚炎ならぜひ冷え症はなおしてください。 戻る 次 |
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by oumido |