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まずは三日坊主から                          

あなたは体質改善が難しいと思っていませんか。その通り考え方では難しいでしょう。
いろいろな治療があります、でも体質改善対策がおすすめです。




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ご質問




 





体質改善をしよう。できますあなたにも、あきらめてはだめ。
  今は体質を改善することが、健康への近道です。いろいろな方法が
  あるようですが、薬に頼らないことを目指して体質を変えませんか。
  体質は自分で手に入れるものです。自分で病気を治せる体作りを
  目指しましょう。体質改善は一つだけでいい。



■無理をしないで、健康に

何かをしようとしたときに最初はがんばるのですが、なかなか続か

ないものです。でもがんばりすぎは禁物です。

あわてず、ゆっくりをめざして頑張ってください。無理をすると

体調は悪い方に向かっていきます。あと一歩だけ進んでみる

だけと考えてみましょう。

確かにやればやるほど成功しますが、その方法もコツが

必要です

    まず、自分で無理をしないことがポイントです



  ・できないことはしない。無理をしないことが一番

  ・食べることを考えるのでなく、
省くことを考えてみる。

  ・ダイエットも病気も基本は同じところからきている。
医食同源

  ・今日だけでもいいので、やってみること。たった一日だけ。

  ・
三日坊主でもいいので、やってみる。でも失敗はしてもいい。

   チャレンジすることがいいのです。

  ・疲れたときは休んでいいですよ。無理をしないで
一歩ずつ

  ・
継続は成功の元

  ・ちょっと悪いことしてもいいですよ。次は減らすようにすれば
   いいですよね。

  ・ウサギと亀どちらを選びますか。
亀のように慌てずすることが
   健康への近道ですよ。

  ・目標を持つ、大きなものでなく、目の前の小さな目標。

   まずは小さい成功からはじましょう。

  ・休肝日と言う風に、
体を休める日を作りましょう。飲みに行か

   ない日。

  ・押してもだめなときは、引いてみてください。ドアをあける
   ように。

  ・ひらめきがでないときは、少し休んでみましょう。新しい気分で
   やってみれば成功します。

  ・一人で悩んでいるより。誰かに
相談してみましょう。ネットで
   相談いいでしょう。気軽にて゛きますよね。

  


  あわてるとますます、自分のペースがつかめません。自分の

  ペースでやることが一番、無理は最期に負担がかかります。

  自分のペースをしっかりとつかんで、まずは一歩から


    



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